Hoe overleef ik mijn puber?
Schoolstress, prestatiedruk, mentale problemen bij jongeren: de kranten staan er vol mee. De opvoeding van je puber kan uitdagend zijn. Laat u inspireren en kom naar de ouderavond op 12 maart bij CSG Reggesteyn aan de Willem de Clerqstraat in Nijverdal.
Als ouder of opvoeder wil je het vast goed doen voor je kind. Dat hij of zij lekker in zijn of haar vel zit, is je veel waard. Hoe word je kind gelukkig en sterk om met de uitdagingen van het leven om te gaan? Hoe blijf je in gesprek met je puber? Als het even tegenzit, kan een jongere erg in de put zitten. Wat is normaal en wanneer moet je je als ouder zorgen maken? En waar kunt u dan terecht?
Tijdens de ouderavond die we organiseren op dinsdag 12 maart krijg je volop informatie en tips om je kind te helpen opgroeien tot een gelukkig, gezonde volwassene.
Aanmelden
Aanmelden voor de ouderavond kan hier
Programma ouderavond op dinsdag 12 maart
- 19.00-19.15 uur inloop met koffie/thee
- 19.15 uur: welkom, opening avond
- 19.30 uur: start workshopronde 1
- 20.30 uur: pauze
- 20.45 uur: start workshopronde 2
- 21.45 uur: afsluitend drankje
Voor wie?
Alle ouders van jongeren tussen 12-18 jaar uit de gemeente Hellendoorn.
Locatie
De ouderavond vindt plaats op CSG Reggesteyn, Willem de Clercqstraat 7, Nijverdal.
Workshops
Er worden workshops over vier verschillende thema’s aangeboden. Er zijn twee workshopsrondes zodat je aan meerdere workshops kunt meedoen.
Je hoeft je niet vooraf voor een workshops aan te melden. Op de avond zelf kies je zelf de workshops die jouw voorkeur hebben.
Workshop 1: Zeg ja tegen stress!? Hoe overleef ik schoolstress?
Tijdens deze interactieve workshop doe je inzichten op voor jezelf als ouder en krijg je handvatten waarmee jij je kind kunt ondersteunen in het omgaan met school stress.
47% van de jongeren ervaren stress (bron: rivm)
Oorzaken zijn:
- Prestatiedruk
- Huiswerk/toetsen
- Sociale omgang met leeftijdsgenoten
- Wat je denkt is hoe je je voelt (De invloed van je gedachten)
Gezonde spanning heb je nodig om te kunnen functioneren. Het zorgt ervoor dat je alert bent, je goed voelt en goed kunt reageren.
Stress wordt een uitdagend als je er onzeker of er angstig van wordt. Daardoor kun je niet of minder goed presteren.
Wat betekent dit voor je kind en hoe ga je als ouder hiermee om?
Daarover vertellen wij je meer in deze workshop.
Voel je welkom!
De begeleiders van deze workshop:
- Roy Beunk van Mental Coach bij RENEW Mental Coaching uit Nijverdal.
- Mirjam Hoogsteder-Beukenkamp van Liefdevol Coaching uit Nijverdal. Mirjam is Kindercoach/ Matrix coach /Coach Beelddenken/ Mindset Coach.
Workshop 2: Mentale gezondheid; hoe zit mijn kind in het vel?
Openheid is belangrijk in het voorkomen van (toenemende) psychische klachten en problemen. Dit geldt ook voor jongeren. Jongeren ervaren namelijk zelf dat als ze hierover praten, ze vooral steun en positieve reacties krijgen. Jij kunt een belangrijker gesprekpartner zijn voor je kind.
Als ouder krijg je in deze workshop (interactieve) informatie over:
- wat mentale gezondheid inhoudt
- wat tienergedrag is en wanneer er meer speelt
- hoe je als ouder met je puber het gesprek aan kan gaan
- waar je terecht kunt wanneer je je zorgen maakt
De begeleiders van deze workshop:
- Annemiek Keizer en Melissa Lohn; naast algemeen maatschappelijk werker bij Avedan, werkzaam als schoolmaatschappelijk werker.
- Deirdre Janné; preventiewerker Mentale Gezondheid bij Impluz en zij geeft voorlichtingen, cursussen en trainingen ter voorkoming of verminderen van psychische klachten.
- Leon Piksen; jongerenwerker bij de Welle
Workshop 3: Mentaal gezond door een positieve seksuele opvoeding
Het verhaal van de bloemetjes en de bijtjes kennen ze inmiddels wel, maar nu je kind een puber is, wordt die hele seksuele opvoeding ineens een stuk boeiender, relevanter én ingewikkelder.
Hoe kun je als ouder of verzorger je puber hierin begeleiden, zodat die weet hoe je wensen en grenzen duidelijk maakt en hoe je die van de ander respecteert? Hoe geef je ze voldoende bagage zodat ze in de toekomst gezonde, gelijkwaardige relaties aan zullen gaan? Hoe ben je een vangnet als er iets gebeurt dat niet liep zoals eerder werd gehoopt?
De workshop biedt kennis en handvatten over hoe je jouw puber leert dat seksualiteit iets moois is. Waar je plezier aan mag beleven. Maar dat het ook heel ingewikkeld kan zijn. Dat je kind ruimte mag nemen om te ontdekken wie die is of wat diens voorkeuren zijn. Want pas als je weet hoe JA voelt, kan je NEE zeggen.
De begeleider van deze workshop:
- Marlise Aarts van ‘Lieve Lust’ geeft seksuologische counseling en werkt als voorlichter, trainer en spreker op het gebied van seksueel welzijn.
Workshop 4: Het is oké. Fouten maken mag!
Fouten maken mag, daarmee ontwikkelen we ons als mens. Dat geldt ook voor pubers.
Bij fouten maken hoort feedback, hoe ga je daarmee om?
Vindt je puber fouten maken leuk of vervelend? Gaat die uitdagingen uit de weg of vliegt die er vol in?
Hoe begeleid je je kind hierbij, zodat die (nog) weerbaarder wordt?
Groei ontstaat wanneer je dingen gaat doen die spannend zijn en ongemakkelijk.
In de workshop laten we je daarom op een speelse en veilige manier uitdagingen aangaan, stap je uit de comfort zone en ervaar je wat dit met doet. Met die ervaring en kennis kun je je puber helpen zichzelf te ontwikkelen tot een veerkrachtige volwassene.
- Leonie Picanussa; eigenaar FTP Trainingcenter uit Nijverdal en Coach.
- Romina Pattiasina; (Senior Coach) Consulent Jeugd en projectleider.
Wie organiseert de ouderavond?
De ouderavond wordt georganiseerd door lokale organisaties en bedrijven die meewerken aan het lokaal preventie akkoord. Zij hebben met CSG Reggesteyn de krachten gebundeld in de werkgroep ‘psychische weerbaarheid jongeren’. Samen met andere professionals worden de thematische workshops verzorgd.