Eén vraag kan het verschil maken

Van 7 t/m 13 september is het de Week van de Suïcidepreventie. Tijdens deze week is er in heel Nederland extra aandacht voor mentale gezondheid en suïcidepreventie. Het landelijke thema is: ‘De vraag stellen kan een leven redden’. Ook in Hellendoorn besteden we extra aandacht aan deze belangrijke boodschap.

Jaarlijks overlijden circa 1800 mensen (gemiddeld 5 per dag) door zelfdoding. Vaak zijn zij niet in beeld bij professionele hulp, maar wel bij familie, vrienden, buren, collega’s of vrijwilligers. Juist daarom richt de landelijke campagne van 113 Zelfmoordpreventie zich op iedereen. Vragen naar zelfdodingsgedachten kan ongemakkelijk voelen. Ook als het gesprek hakkelend begint of je niet precies weet wat je moet zeggen, is het belangrijk om die vraag toch te stellen. Want alleen door te vragen en te luisteren, ontdek je hoe het écht met iemand gaat.

Durf de vraag te stellen

Soms zie je dat iemand niet lekker in zijn vel zit. Veel mensen vinden het lastig om te vragen hoe het écht gaat. Dat open gesprek is vaak de eerste stap. Blijf je je zorgen maken? Durf dan ook te vragen of iemand gedachten heeft aan de dood of aan zelfdoding. Juist die vraag kan een groot verschil maken. “Niemand hoeft er alleen voor te staan”, zegt wethouder Mirjam Diderich. “We willen dat mensen zich gezien en gehoord voelen. Dat ze weten dat ze om hulp kunnen én mogen vragen. Dat is voor veel mensen een moeilijke stap. Maar ook voor de mensen om hen heen.”

Veel mensen zijn bang dat ze iets verkeerd zeggen. Volgens Mirjam Diderich helpt juist het tegenovergestelde. “Je hoeft geen oplossing te hebben. Door te vragen hoe het met iemand gaat en echt te luisteren, geef je iemand het gevoel dat hij of zij er niet alleen voor staat. Alleen al er zijn voor iemand kan het verschil maken.”

Samen maken we het verschil

Suïcidepreventie is niet iets wat één organisatie alleen kan doen. Daarom werken in Hellendoorn de gemeente, zorg- en welzijnsorganisaties en andere partners nauw samen. Ook vrijwilligers spelen een hele belangrijke rol. Zij ontmoeten inwoners tijdens sport, vrijwilligerswerk, in de kerk, op school of gewoon in de buurt. Juist zij kunnen signalen opvangen en het eerste gesprek aangaan. Daarom is het heel goed dat ook zij die vraag durven te stellen.

Volgens de wethouder heeft de gemeente vooral een verbindende rol. “We brengen organisaties bij elkaar, ondersteunen professionals en vrijwilligers en zorgen dat er aandacht blijft voor dit onderwerp. Zo helpen we om het gesprek makkelijker te maken en mensen de weg naar passende hulp te laten vinden.” Die samenwerking is volgens haar onmisbaar en heel waardevol. “Geen enkele organisatie kan dit alleen. Samen bereiken we meer mensen, vergroten we de bewustwording en helpen we het taboe rondom suïcidaliteit en mentale gezondheid te doorbreken.”

Activiteiten tijdens en na de Week van de Suïcidepreventie

Tijdens en na de Week van de Suïcidepreventie zijn er verschillende activiteiten. Op woensdag 9 september organiseren De Welle, Evenmens en de gemeente Hellendoorn de Walk into the Light: een wandeling bij zonsopkomst met ruimte voor ontmoeting, herinnering en steun. Meer informatie en aanmelden: Walk into the Light Hellendoorn – Walk into the Light

Op donderdag 1 oktober organiseren de Bibliotheek en de gemeente Hellendoorn een voorlichtingsavond voor vrijwilligers over het herkennen van mentale problemen, het aangaan van een gesprek en het vinden van passende hulp. Kijk hier voor meer informatie en aanmelden.

Denk jij aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Praat erover. Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Bel 113 of chat via 113.nl, dag en nacht bereikbaar.